2021-10-07から1日間の記事一覧
周期 D11 基礎体温:36.28 卵胞:14.3mm 睡眠 入眠:21:45 起床:6:15 睡眠時間:8時間30分 心拍数:47〜61拍/分(むーちょっと高め) ごはん 朝:納豆ごはん(こえび、しそパウダー)、味噌汁(えのき、こあげ、豆腐、あおさ)、りんご半分 昼:おにぎり(…
周期 D11 基礎体温:36.28 卵胞:14.3mm 睡眠 入眠:21:45 起床:6:15 睡眠時間:8時間30分 心拍数:47〜61拍/分(むーちょっと高め) ごはん 朝:納豆ごはん(こえび、しそパウダー)、味噌汁(えのき、こあげ、豆腐、あおさ)、りんご半分 昼:おにぎり(…