周期 D36（高温期20日目？） 基礎体温：36.96 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） いよいよ下がらない。やっぱり妊娠はしているものと思われる。病院に電話をして、今日診てもらえるか問い合わせた。先生に確認してくれるとのことで、1時間後くらいに…

周期 D35（高温期19日目？） 基礎体温：36.84 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） なんと体温が上がった！昨日下がったのでもう諦め半分だったのだけど、念の為の確認と思い検査薬（使用期限切れ）を使ったら、ゆっくりゆっくりと陽性になった。なん…

周期 D34（高温期18日目？） 基礎体温：36.69 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） あぁ、体温下がった。 睡眠 入眠：21:31 起床：5:50 睡眠時間：8時間19分 心拍数：？拍／分（測定できず） 心拍変動：？mm（測定できず） アップルウォッチの電池が切…

周期 D33（高温期17日目？） 基礎体温：36.84 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 体温まだ下がらず。期待ふくらんでいたけれど、旅行の日程の関係でどうしても妊娠していると確信したく、検査薬（wondfo）を使ってみたら、なんと陰性…。幻の線が見よ…

周期 D32（高温期16日目？） 基礎体温：36.91 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 体温、下がらなかった！でもまだD32。高温期の始まりの日にち（推定）がずれているかもしれないし。最近の私の周期からいくと、32〜35日周期くらいなので、今週いっぱ…

周期 D31（高温期15日目？） 基礎体温：36.87 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） あれ？体温下がらない。胸の張りはやはり弱まったまま。（かすかにはある。）まだD31だから、ここ最近の生理周期からいったら全然きてなくて問題ないんだけど、仮に妊…

周期 D30（高温期14日目） 基礎体温：36.81 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 胸の張りが弱まった気がする。あぁやっぱりダメなのかも。体温は下がらなかった。 睡眠 入眠：21:45 起床：5:51 睡眠時間：8時間6分 心拍数：49〜65拍／分 心拍変動：58…

周期 D29（高温期13日目） 基礎体温：36.83 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） ここ数日胸が張っている感じがする。ソワソワしちゃってもうダメだ。 睡眠 入眠：21:45 起床：6:09 睡眠時間：8時間24分 心拍数：50〜65拍／分 心拍変動：122mm 5時20分…

周期 D28（高温期13日目） 基礎体温：36.90 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） もうちょっと、穏やかな気持ちなので今回はフライングせずに済みそう。 睡眠 入眠：21:24 起床：7:30 睡眠時間：10時間6分 心拍数：52〜68拍／分 心拍変動：122mm かな…

周期 D27 基礎体温：36.82 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 昨日下がったけど上がった。よかったよかった？ 睡眠 入眠：22:11 起床：7:36 睡眠時間：9時間25分 心拍数：49〜68拍／分 心拍変動：55mm たっぷり寝たけど心拍は高め、心拍変動は低め、…

周期 D26 基礎体温：36.70 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） なぜかガクッと下がった。背中出して寝ていたから？一度目は36.68度だったんだけど、まさかと思って２回測った。２回目の数字を採用したけど、それでも低い。え、このまま生理来ちゃう？…

周期 D25 基礎体温：36.90 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 今日もフライングする気持ちはなし。いい感じ。 睡眠 入眠：21:42 起床：6:18 睡眠時間：8時間36分 心拍数：49〜62拍／分 心拍変動：51mm 雨の音が気になって眠りが浅かった。 ごはん 朝…

周期 D24 基礎体温：36.81 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 生理が来るとしたらあと１週間後くらいか。今回はフライングしようかどうしよっか考え中。あんまり精神的には追い詰められていないくていい調子なのでしなくてもいけるかな？ 睡眠 入眠…

周期 D23 基礎体温：36.86 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 今日あたり着床が済んだでしょう。なんだかちょっと胸が張った感じがあるかも。 睡眠 入眠：21:16 起床：6:21 睡眠時間：9時間5分 心拍…

周期 D22 基礎体温：36.75 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 今日あたり着床かも。 睡眠 入眠：21:30 起床：5:57 睡眠時間：8時間27分 心拍数：49〜67拍／分 心拍変動：89mm 心拍変動高くていい感…

周期 D21 基礎体温：36.77 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） これから長い高温期。ヤキモキ。 睡眠 入眠：22:10 起床：7:34 睡眠時間：9時間24分 心拍数：52〜67拍／分 心拍変動：61mm 休日なので…

周期 D20 基礎体温：36.89 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 一気に上がった！多分これでもうしばらく下がらないと思う。排卵と思われる日から私的高温期（36.5度超え）に上がるまで2日、本当の高…

周期 D19 基礎体温：36.64 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 36.7度超えて欲しいところだけど、昨日と変わらず。 睡眠 入眠：21:16 起床：6:07 睡眠時間：8時間51分 心拍数：49〜64拍／分 心拍変動…

周期 D18 基礎体温：36.64 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 昨日に引き続き昨晩も中途覚醒！朝だ！と思って体温測ったら、なんと１時…夜中じゃん。（36.53度）その後１時間以上眠れず…。困ったも…

周期 D17 基礎体温：36.53 卵胞（推定）：26mmくらい！？いや、いくらなんでも排卵してるでしょう。 着床（推定）：10/18（月）か10/19（火）あたり？ 高温期（推定）：10/13（水）〜10/26（火） 体温の気にしすぎなのか、夜中（朝方？）目が覚める。真っ暗…

周期 D16 基礎体温：36.39 卵胞（推定）：24mmくらい！？もう排卵済み？？ 引き続きやはり体温上がらない。まぁいつもこんな感じだけど…排卵したかなー。一応今晩もタイミングをとる。 睡眠 入眠：21:30 起床：6:09 睡眠時間：8時間39分 心拍数：47〜93拍／…

周期 D15 基礎体温：36.36 卵胞（推定）：22mmくらい 体温は上がらないけど、たぶん今日か明日あたり排卵。出会えていますように！ 睡眠 入眠：21:30 起床：6:25 睡眠時間：8時間55分 心拍数：48〜63拍／分 うーん心拍高め。ここのところ眠りが浅い感じがす…

周期 D14 基礎体温：36.26 卵胞（推定）：20mmくらい これは体温陥没日か。明日か明後日あたり排卵かなぁ。夜タイミングとった。 睡眠 入眠：21:56 起床：7:00 睡眠時間：9時間4分 心拍数：44〜61拍／分 早朝覚醒。昨日の赤ちゃんを抱っこした記憶が蘇る。休…

周期 D13 基礎体温：36.43 卵胞（推定）：18mmくらい 排卵までもう少し！？D13なのにいつもより早い。体温がちょい高めだなぁ。 睡眠 入眠：21:46 起床：6:29 睡眠時間：8時間45分 心拍数：45〜60拍／分 昨晩、voicyのライブを聴いていて夜更かし。休日だし…

周期 D12 基礎体温：36.34 卵胞（推定）：16mmくらい 睡眠 入眠：20:45 起床：6:05 睡眠時間：9時間19分 心拍数：45〜58拍／分 ごはん 朝：納豆ごはん（こえび、しそパウダー）、味噌汁（えのき、こあげ、豆腐、わかめ）、りんご半分 昼：野菜ゴロゴロカレー…

周期 D11 基礎体温：36.28 卵胞：14.3mm 睡眠 入眠：21:45 起床：6:15 睡眠時間：8時間30分 心拍数：47〜61拍／分（むーちょっと高め） ごはん 朝：納豆ごはん（こえび、しそパウダー）、味噌汁（えのき、こあげ、豆腐、あおさ）、りんご半分 昼：おにぎり（…

周期 D10 基礎体温：36.34 睡眠 入眠：22:32（夫の帰宅遅く夜更かし…） 起床：6:16 睡眠時間：7時間44分（8時間切ってしまったいかん） 心拍数：44〜57拍／分 ごはん 朝：納豆ごはん（こえび、しそパウダー）、味噌汁（えのき、こあげ、わかめ）、りんご１個…

周期 D9 基礎体温：36.39 睡眠 入眠：21:57 起床：5:58 睡眠時間：8時間01分 心拍数：44〜57拍／分 ごはん 朝：納豆ごはん（こえび、しそパウダー）、味噌汁（えのき、こあげ、わかめ）、りんご半分 昼：野菜ゴロゴロカレー（かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、…

周期 D8 基礎体温：36.41 睡眠 入眠：21:40 起床：6:09 睡眠時間：8時間29分 心拍数：43〜55拍／分 ごはん 朝：納豆ごはん（こえび、しそパウダー）、味噌汁（あおさ、こあげ）、大根ぬか漬け、りんご半分 昼：チキンと野菜のトマト煮込みをカレーにリメイク…

周期 D7 基礎体温：36.33 睡眠 入眠：21:51 起床：6:12 睡眠時間：8時間21分 心拍数：46〜62拍／分 ごはん 朝：オートミール入りホットケーキ（蜂蜜、シナモン、バターのせ） 昼：チキンと野菜のトマト煮込み、ヤーコンと水菜のサラダ、かぼちゃ（バターナッ…