2021-10-02から1日間の記事一覧
周期 D6 基礎体温:36.19 睡眠 入眠:21:31 起床:5:44 睡眠時間:8時間13分 心拍数:44〜59拍/分 ごはん 朝:納豆ご飯(昆布)、さばのあら汁、大根ぬか漬け(自家製、酸っぱい) 昼:LAWSONのカップラーメン(味噌)、おにぎり(山頂で食べるカップラーメ…
周期 D6 基礎体温:36.19 睡眠 入眠:21:31 起床:5:44 睡眠時間:8時間13分 心拍数:44〜59拍/分 ごはん 朝:納豆ご飯(昆布)、さばのあら汁、大根ぬか漬け(自家製、酸っぱい) 昼:LAWSONのカップラーメン(味噌)、おにぎり(山頂で食べるカップラーメ…